환절기 비염 예방에 좋은 음식 5가지
절기만 되면 찾아오는 불청객, 알레르기성 비염으로 고생하고 계시는군요. 콧물, 재채기, 코막힘은 단순한 불편함을 넘어 일상의 질을 크게 떨어뜨리곤 합니다. 비염은 우리 몸의 면역 체계가 꽃가루, 먼지, 급격한 온도 변화 등에 과도하게 반응하여 나타나는 증상입니다. 따라서 면역력을 조절하고 염증을 완화하는 식습관을 갖추는 것이 무엇보다 중요합니다. 환절기 비염 예방과 증상 완화에 탁월한 효능을 가진 5가지 음식에 대해 … 더 읽기